儿童少年肥胖症的原因及其膳食……减肥瘦身

快速减肥药 减肥餐减肥餐减肥茶减肥操减肥食品减肥秘方春夏秋冬减肥男人女人儿童减肥减肥常识减肥测试 哪款减肥药最有效
腹部减肥肩膀减肥颈部减肥脸部减肥手臂减肥 快速减肥药,全国送货上门,货到付款 腿部减肥臀部减肥胸部减肥腰部减肥如何瘦脸
上39网,白拿170元 减肥的方法最有效的减肥快速减肥法中医减肥游泳减肥跳绳减肥蜂蜜减肥苦瓜减肥产后减肥苹果减肥跑步减肥
减10斤20斤30斤? 减肥水果减肥饮食医学减肥 日本减肥成功照片 减肥计划 最有效的减肥药 美容减肥减肥论坛 减肥成功案例照片

- 最近更新

- 您现在的位置：首页 >> 减肥网 >> 儿童减肥 >> 文章正文
- 儿童少年肥胖症的原因及其膳食……减肥瘦身
  
  作者：Sun 文章来源：百度搜索更新时间：2005-2-28
- 就儿童少年来说主要原因是过食。摄入的热量超过消耗的热量，由于吃得多消耗得少，食入的过多脂肪及其它营养物质转变成为脂肪，逐步积累储存于体内，使体重过份增加。预防儿童肥胖症的关键是限制过食和适当地增加运动，这样才能减少热量的摄入增加热量的消耗。每日食物中的脂类和糖类要减少，但并不是说要禁食，食物中蛋白、脂肪、糖等主要营养素仍应保持平衡，只是总的热量要低一些。为使肥胖儿童有饱腹感，减少食量，可在吃饭前先喝些汤类或多吃些水果和蔬菜。饮食习惯方面要作适当改变，婴幼儿进食要定时定量，不吃零食，年长一些的儿童早餐吃得丰富多采一些，而晚餐尽量吃得少而简单些。对于肥胖症千万不可用饥饿的办法来减肥，否则影响身心健康和发育。
- 上一篇文章：儿童肥胖与热量消耗有何关系？减肥瘦身
- 下一篇文章：肥胖对少年儿童有何危害？减肥瘦身
- “快乐的减肥”方法，16…
- 吃什么水果能减肥？
- 适合馋懒一族的11个瘦身…
- 婴儿吃太多长大容易胖
- 胡萝卜减肥懒女人首选
- 如何有效预防减肥反弹
- 外食一族该如何减肥
- 红酒过量可引发肥胖
- 每口饭嚼30下最有利于减…
- 警惕：便秘也会引发肥胖